Hari Berpelukan dirayakan setiap tanggal 21 Januari. Tahukah Anda jika berpelukan memiliki manfaat luar biasa bagi setiap individu. Tidak hanya itu, berpelukan juga rupanya memiliki manfaat tersendiri bagi kecerdasan anak.
Penelitian menunjukkan bahwa berpelukan berperan dalam pertumbuhan emosional, kognitif, dan fisik anak Anda. Pelukan membantu mengajarkan anak Anda tentang emosi dan kebaikan manusia. Dan, ketika Anda pikir itu tidak bisa lebih baik, pelukan dapat membantu anak melawan infeksi.
Manfaat Berpelukan dengan Anak
1. Pelukan Membuat Anak-anak Lebih Cerdas
Tidak yakin tentang ini? Mungkin penelitian ini akan meyakinkan Anda tentang manfaat pelukan.
Studi jangka panjang terhadap anak-anak di panti asuhan Rumania menunjukkan bahwa anak-anak hanya mendapatkan kontak fisik yang cukup untuk memenuhi kebutuhan dasar mereka. Mereka sama sekali tidak mendapatkan pelukan.
Seiring bertambahnya usia, anak-anak ini menunjukkan keterlambatan perkembangan yang signifikan. Tidak hanya itu, anak-anak ini tidak terlihat mengalami kemajuan kognitif ketika mereka ditempatkan bersama orang tua angkat.
Semua pelukan yang penuh kasih di dunia ini pada tahap ini tidak cukup untuk membalikkan keterlambatan perkembangan yang terlihat pada anak-anak yang tidak mendapatkan pelukan.
2. Pelukan Membantu Menjaga Kesehatan Jantung Anak
Satu studi menunjukkan denyut jantung yang lebih stabil dan tenang pada bayi yang berusia empat bulan ketika mereka mendapatkan pelukan dari orang tua.
Banyak masalah kesehatan jantung disebabkan oleh peningkatan jangka panjang dalam denyut jantung dan tekanan darah. Sementara itu, kontak fisik lembut dan diinginkan terbukti dapat menurunkan tekanan darah, dan menurunkan denyut jantung.
Ketika Anda dudukkan anak di pangkuan atau memeluk mereka, itu membantu anak untuk bersantai secara fisik dan mental. Sebagai konsekuensi dari relaksasi ini, denyut jantung anak Anda akhirnya akan melambat, dan tekanan darahnya akan turun ke tingkat yang sehat.
Jadi, memberikan anak-anak Anda banyak pelukan mungkin berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik dalam jangka panjang. Selain itu, itu adalah sesuatu yang akan Anda nikmati bersama.
3. Pelukan Membantu Pertumbuhan Fisik Anak-anak
Belum sepenuhnya dipahami bagaimana, tetapi telah terbukti bahwa anak-anak yang menerima banyak sentuhan fisik dan kasih sayang, termasuk pelukan, memiliki pola pertumbuhan yang lebih sehat daripada mereka yang kekurangan sentuhan.
Ini tidak berarti bahwa dengan memeluk anak sepanjang hari, Anda akan dapat merangsang pertumbuhan di luar yang ditentukan secara genetik. Tetapi kekurangan pelukan dan kontak fisik terkait dengan anak tidak mencapai potensi pertumbuhan penuh mereka yang telah ditentukan secara genetik.
4. Pelukan untuk Membantu Menghentikan Tantrum
Pelukan dapat menghentikan tantrum dengan dua cara. Mereka dapat membantu mengakhiri tantrum lebih cepat. Ketika anak Anda sedang marah, mereka biasanya kehilangan penglihatan tentang apa yang menyebabkannya.
Dengan mendekati anak ketika mereka sedang tantrum dan memberi pelukan, Anda mungkin memberikan pengaruh yang besar. Ini dapat membantu anak Anda meredaka tantrumnya.
Cara lain yang dapat membantu menghentikan tantrum adalah efek jangka panjang. Dengan memeluk anak dan mengajari mereka cara menjadi lebih santai dan tenang, Anda akan mengurangi kemungkinan mereka menjadi terlalu terbebani oleh emosi dan terjerumus ke dalam tantrum.
5. Pelukan Membuat Anak-anak Bahagia
Anak-anak yang tidak mengalami banyak pelukan telah terbukti memiliki tingkat oksitosin yang jauh lebih rendah. Oksitosin adalah hormon merasa baik yang otak lepaskan sebagai respons terhadap stimulus tertentu. Stimulus tersebut bisa berupa segelas anggur, sepotong cokelat, atau sebuah pelukan.
Anak-anak yang sering mendapatkan pelukan selama masa kecil mereka umumnya bahagia, dan tingkat kebahagiaan yang meningkat ini mengikuti mereka hingga dewasa. Apa sisi lain dari itu? Anak-anak yang menerima pelukan lebih sedikit menunjukkan tingkat kebahagiaan yang lebih rendah, bukan hanya selama masa kanak-kanak, tetapi juga hingga dewasa. Ingatlah, manfaat pelukan kadang-kadang bisa dirasakan bahkan puluhan tahun kemudian.
6. Pelukan Membantu Anak Anda Membangun Ketahanan Emosional
Satu penelitian telah menunjukkan bahwa memeluk seseorang dapat mengurangi stres. Ketika memeluk anak, itu akan mengurangi tingkat stres mereka sekaligus tingkat stres Anda sendiri.
Jadi, ketika anak Anda sering dipeluk, mereka umumnya lebih sedikit stres. Ini memungkinkan mereka tetap tenang menghadapi stres di masa depan. Mereka belajar untuk mengatasi berbagai tantangan kehidupan dengan cara yang kurang reaktif secara emosional.
7. Pelukan Membangun Ikatan Emosional
Peneliti yang menyelidiki dampak kontak manusia pada perkembangan anak melihat anak-anak yang dibesarkan di lingkungan institusional.
Ditemukan bahwa selain perkembangan kognitif dan fisik, memeluk anak memiliki dampak pada kemampuan mereka untuk mengembangkan ikatan dengan pengasuh.
Sebagian besar anak-anak yang tidak dipeluk mengembangkan respons dan ikatan emosional yang tidak teratur. Anak-anak terkadang responsif terhadap cinta dan dukungan dari orang tua angkat mereka, tetapi terkadang ragu-ragu. Mereka juga cenderung terlalu ramah dengan orang asing.
8. Pelukan Meningkatkan Sistem Kekebalan Anak
Ilmuwan mengambil sekelompok sukarelawan dan menelepon mereka setiap hari selama dua minggu. Mereka ditanya tentang hubungan sosial mereka secara umum dan apakah mereka dipeluk hari itu.
Selanjutnya, sukarelawan dibawa ke hotel dan ditempatkan dalam karantina. Masing-masing diberi tetes hidung yang mengandung virus flu biasa, dan kemudian dipantau untuk penyakit.
Hasilnya? Mereka yang mendapatkan pelukan paling banyak adalah yang paling tidak mungkin sakit. Mereka yang dipeluk dan jatuh sakit mengalami gejala yang lebih sedikit dan sakitnya lebih singkat dibandingkan dengan mereka yang mendapatkan pelukan lebih sedikit.
9. Pelukan Dapat Membantu Membangun Citra Diri Anak
Ketika memberi pelukan kepada anak, itu menunjukkan kepada mereka bahwa Anda mencintainya. Ini memberitahu anak bahwa mereka adalah orang yang layak dicintai.
Hasilnya adalah Anda akan membangun harga diri mereka dengan mengajarkan berpelukan. Rendahnya harga diri dapat menciptakan dasar untuk pilihan buruk di kemudian hari, termasuk penggunaan narkoba dan hubungan yang tidak sehat.
10. Pelukan Membantu Mengajarkan Anak Tentang Empati
Ketika memeluk anak, Anda tidak hanya menunjukkan cinta kepada mereka. Anda juga mengajarkan anak bagaimana mengenali dan berempati dengan perasaan orang lain.
Oleh karena itu, mereka akan belajar bagaimana tindakan orang lain memiliki potensi untuk berdampak positif pada orang lain.
Tidak Perlu Alasan
Memeluk anak adalah cara yang baik untuk berbagi perasaan hangat dan nyaman. Tetapi, ada juga bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa anak-anak membutuhkan pelukan untuk tumbuh, berkembang, dan menjadi manusia yang baik.
Sekarang, yang perlu Anda lakukan adalah mencari cara agar energi dan kegembiraan yang bergerak-gerak itu dapat duduk cukup lama untuk menikmati pelukan. Pastikan Anda memberikan banyak pelukan kepada anak setiap hari. Karena berpelukan membawa manfaat bagi Anda dan juga anak.
